Laboratório de Fisiologia Aplicada à Educação Física

EXERCÍCIOS FÍSICOS ADAPTADOS PARA
GESTAÇÃO E PARTO

OBJETIVOS E BENEFÍCIOS:

Oferecido à comunidade interna e externa, desde 1998, o subprojeto Exercícios Físicos adaptados para Gestação e Parto conta com uma equipe de saúde multidisciplinar pela qual as gestantes são acompanhadas até o final da gravidez.

Os principais objetivos dos exercícios físicos na gestação são: preparar as gestantes para melhor conviverem com as alterações orgânicas da gravidez, procurando minimizar as alterações anatomo-fisiológicas próprias deste período; e orientá-las para um trabalho de parto consciente. Além da atividade física, das consultas de nutrição e psicologia, são realizadas palestrtas sobre o aleitamento materno.

Assim, o projeto visa contribuir para uma melhor qualidade de vida destas mulheres nesta fase de relevantes transformações físicas e emocionais.

DIAS E HORÁRIOS DAS AULAS:

Sessões de 60 minutos
Terças e Quintas-feiras
Pela manhã ou pela tarde
Durante o ano inteiro

EXERCÍCIOS FÍSICOS PROPOSTOS

Alongamento;
Resistência muscular;
Circulatórios;
Relaxamento corporal;
Respiratórios;

COMO INGRESSAR?

Atestado médico do obstetra assistente liberando a gestante para a prática de atividade física e declarando: a ausência de contra-indicações para tal prática; o período da gestação em que a mesma se encontra (deve ser completado o período mínimo de 12 semanas); a data provável do parto; o comportamento de sua pressão arterial nas prévias consultas do pré-natal.
Original e xerox do documento de identidade (onde seja nítida a foto).
Agendamento da entrevista com o coordenador do Subprojeto.
Em caso de gestante menor de idade, também deverá comparecer à entrevista seu responsável legal, munido de original e xerox do documento de identidade e xerox do comprovante de residência.

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